Profesora: MARÍA LETICIA JURADO DÍAZ

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EL CONTENIDO DE ESTE BLOG ESTA DISEÑADO PARA COMPARTIR INFORMACIÓN ESENCIAL DE UNA DE LAS ENFERMEDADES DEL SIGLO XXI "LA OBESIDAD" 

Está dirigido a estudiantes de Educación media, ya que el enfoque que se maneja en el contenido es "La obesidad en niños y adolescentes"

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COMO MANEJAR LA OBESIDAD EN LOS ADOLESCENTES

CÓMO MANEJAR LA OBESIDAD EN LOS ADOLESCENTES

¿Cómo se puede manejar y tratar la obesidad?

Los adolescentes obesos necesitan una evaluación médica por un pediatra o médico de familia para considerar la posibilidad de una causa física. En ausencia de un desorden físico, la única manera de perder peso es reduciendo el número de calorías que se comen y aumentando el nivel de actividad física del niño o adolescente. La pérdida de peso duradera sólo puede ocurrir cuando hay motivación propia. Ya que la obesidad a menudo afecta a más de un miembro de la familia, el establecer hábitos sanos de comer y hacer ejercicio regularmente como actividad familiar pueden mejorar las oportunidades de lograr exitosamente el control de peso para el niño o adolescente.

Las formas de manejar la obesidad en niños y adolescentes incluyen:

• comenzar un programa de control del peso
• cambiar los hábitos de comer (comer despacio, desarrollar una rutina)
• planificar las comidas y hacer una mejor selección de los alimentos [comer menos alimentos grasosos y evitar los alimentos de poco valor nutritivo (junk and fast foods)]
• controlar las porciones y consumir menos calorías
• aumentar la actividad física (especialmente el caminar) y tener un patrón de vida más activo
• enterarse de lo que su niño come en la escuela
• hacer la comidas en familia en vez de estar viendo la televisión o estar en la computadora
• no utilizar los alimentos como premio
• limitar las meriendas
• asistir a un grupo de soporte 

La obesidad con frecuencia se convierte en una cuestión para toda la vida. La razón por la cual la mayoría de los adolescentes ganan las libras que han perdido es que al alcanzar su meta, ellos regresan a sus hábitos viejos de comer y ejercitarse. Un adolescente obeso por lo tanto tiene que aprender a comer y a disfrutar de los alimentos saludables en cantidad moderada y ejercitarse regularmente para mantener el peso deseado. Los padres de un niño obeso pueden mejorar la autoestima de su hijo enfatizando sus puntos fuertes y cualidades positivas en vez de enfocarse en el problema del peso.

Cuando un niño o adolescente con obesidad también tiene problemas emocionales, el siquiatra de niños y adolescentes puede trabajar con el médico de la familia del niño para desarrollar un plan de tratmiento comprensivo. Tal plan ha de incluir una metas de pérdida de peso, manejo de la actividad física y dieta, modificación del comportamiento y la participación de toda la familia.

NOTICIAS

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INFORMACIÓN ALARMANTE ACERCA DE LA OBESIDAD EN ADOLESCENTES

El sobre peso y la obesidad han desencadenado problemas de salud más serios en los adolescentes

En México, 1 de cada 3 adolescentes padece sobrepeso u obesidad, lo que representa poco más de 5 millones de jóvenes que día a día enfrentan este padecimiento y las enfermedades asociadas a ella, de acuerdo con la Encuesta Nacional de Nutrición  y la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición.
Y es que los malos hábitos que fueron aprendidos en la infancia, seguirán en la adolescencia. De acuerdo con el Dr. Jesús Montoya Ramírez, medico bariatra encargado de la Clínica del Manejo Multidisciplinario de la Obesidad del Centro Médico Nacional “20 de Noviembre” del ISSSTE, “los niños que presentan obesidad en los primeros siete años de vida tienen un 40 a 50% de probabilidades de ser adultos obesos y en los que inician la obesidad entre los 10 y 13 años, tienen un 70% debido a que los adipositos se multiplican en esta etapa de la vida”.
En el marco del Día Internacional de la Juventud, que se celebra este 12 de agosto, médicos bariatras hacen un llamado a combatir este mal y a sus enfermedades relacionadas que cobran al año 300 mil vidas.
El Dr. Montoya Ramírez expresó que “ alrededor de 80% de los adolescentes obesos lo serán el resto de su vida; menos de 5% de los adultos que bajan de peso se mantienen en su peso ideal en los siguientes cinco años posteriores al tratamiento y 6% recupera el peso perdido en los siguientes 6 a 12 meses”.
El especialista asegura que “al ser adolescentes y estar en periodo de desarrollo es riesgoso someterlos a procedimientos quirúrgicos permanentes, dado que se puede afectar la fase del crecimiento, por lo que un tratamiento restrictivo, temporal y no quirúrgico como el balón intragástrico es uno de los dispositivos ideales para ayudar a la pérdida de peso”.
Agregó que “el balón intragástrico es un dispositivo hecho  de silicona de alta calidad resistente, que se introduce por vía endoscópica al estómago, ocupando un espacio dentro del mismo y produciendo una sensación de saciedad temprana y plenitud prolongada; se tiene que retirar después de 6 meses de colocado. Cabe aclarar que si el paciente requiere bajar más de peso y las condiciones del estómago posteriores al retiro son adecuadas se puede colocar otro balón intragástrico para contribuir con el resto del programa.”
Aunado al tratamiento bariátrico para perder peso, el especialista recomienda que el paciente esté acompañado de un equipo multidisciplinario compuesto por un nutriólogo, médico cardiólogo, endocrinólogo y  un psicólogo.
“En el caso de los adolescentes es necesario tener especial atención en la parte emocional, ya que muchos de ellos son blanco fácil de discriminación familiar, social y escolar, lo que provoca depresión y baja autoestima,” de acuerdo con la Psicóloga Blanca Ríos, especialista en pacientes bariátricos.
Agregó que “la presión social de las tallas cero en adolescentes obesos o con sobrepeso puede provocar ciertos descontroles emocionales, por ello cuando un paciente bariátrico comienza el proceso de perder peso, debemos cuidar que no pase de ser obeso a anoréxico. Todo esto lo logramos con terapias psicológicas durante todo su proceso que ayudan a un cambio en sus hábitos y percepciones.”
Los especialistas coincidieron en que los pacientes pueden “obtener perdidas de peso entre 15 y 25 Kg. en los 6 meses de duración. Además que es importante que la persona acuda con médicos especializados y que cuenten con un equipo multidisciplinario que le ayude y lo guíe antes, durante y posterior al proceso para que éste sea exitoso, además de que de esta manera no pone en riesgo su salud.”  

CONSECUENCIAS PSICOLÓGICAS DE LA OBESIDAD

CONSECUENCIAS PSICOLÓGICAS DE LA OBESIDAD

Ir a Enlace:  http://www.youtube.com/watch?v=qmX0qRhf0zU

La salud emocional del paciente obeso

Si tenemos un familiar que padece de obesidad, muchas

 veces nos es sumamente difícil ponernos en su lugar y

 comprender la situación objetivamente. La obesidad es 

una enfermedad crónica que se va desarrollando durante 

años, por lo que muchos de los cambios a nivel físico y 

psicológico no responden solamente a  la falta de interés 

de la persona en un momento dado, sino que se van 

gestando incluso mucho antes de manifestarse.

La obesidad y la salud emocional del paciente obeso.

Antes de llegar a la obesidad mórbida, el enfermo recorrió un largo camino en el que seguramente pasó por distintos estadios. Desde que aparecen los primeros kilos de sobrepeso, la persona puede comenzar a sentirse excluida por no responder a esos modelos sociales que tanto atormentan a gran parte de la sociedad.

Es normal que empiece a manifestar su descontento con la imagen corporal incluso antes de padecer un gran sobrepeso. El papel que la familia asuma ante estos primeros signos es muy importante. En ocasiones la persona es subestimada e ignorada por sus familiares. El sentir que “nadie me entiende”, “no puedo confiar ni en mi familia”, “estoy solo”, son pensamientos que no sólo contribuyen al aislamiento, sino que también repercuten en la autoestima.

CONSECUENCIAS MEDICAS DE LA OBESIDAD

CONSECUENCIAS MEDICAS DE LA OBESIDAD

¿Cuáles son las consecuencias comunes del sobrepeso y la obesidad para la salud?

Un IMC elevado es un importante factor de riesgo de enfermedades no transmisibles, como:

• las enfermedades cardiovasculares (principalmente cardiopatía y accidente cerebrovascular), que en 2008 fueron la causa principal de defunción;
• la diabetes;
• los trastornos del aparato locomotor (en especial la osteoartritis, una enfermedad degenerativa de las articulaciones muy discapacitante), y
• las enfermedades cardiovasculares (principalmente cardiopatía y accidente cerebrovascular), que en 2008 fueron la causa principal de defunción; la diabetes; los trastornos del aparato locomotor (en especial la osteoartritis, una enfermedad degenerativa de las articulaciones muy discapacitante), y algunos cánceres (del endometrio, la mama y el colon).

El riesgo de contraer estas enfermedades no transmisibles crece con el aumento del IMC.
La obesidad infantil se asocia con una mayor probabilidad de obesidad, muerte prematura y discapacidad en la edad adulta. Pero además de estos mayores riesgos futuros, los niños obesos sufren dificultad respiratoria, mayor riesgo de fracturas e hipertensión, y presentan marcadores tempranos de enfermedad cardiovascular, resistencia a la insulina y efectos psicológicos.

CAUSAS DE LA OBESIDAD

CAUSAS DE LA OBESIDAD

¿Qué causa el sobrepeso y la obesidad?

La causa fundamental del sobrepeso y la obesidad es un desequilibrio energético entre calorías consumidas y gastadas. En el mundo, se ha producido:

• un aumento en la ingesta de alimentos hipercalóricos que son ricos en grasa, sal y azúcares pero pobres en vitaminas, minerales y otros micronutrientes, y
• un descenso en la actividad física como resultado de la naturaleza cada vez más sedentaria de muchas formas de trabajo, de los nuevos modos de desplazamiento y de una creciente urbanización.

A menudo los cambios en los hábitos de alimentación y actividad física son consecuencia de cambios ambientales y sociales asociados al desarrollo y de la falta de políticas de apoyo en sectores como la salud; agricultura; transporte; planeamiento urbano; medio ambiente; procesamiento, distribución y comercialización de alimentos, y educación.

LA OBESIDAD EN NIÑOS Y ADOLESCENTES

LA OBESIDAD EN NIÑOS Y ADOLESCENTES

Más de 5 millones de jóvenes con obesidad en México.

México ocupa el segundo lugar en obesidad a nivel mundial, después de Estados Unidos. La ciudad de México es la número uno de obesos. Cada año el problema ha ido en incremento, tanto que la Organización Mundial de la Salud, desde hace más de 15 años decidió considerarla como una epidemia a nivel global.

El Dr. Raymundo Paredes Sierra, mencionó en el Seminario Actual de la Medicina organizado por la UNAM, que la población más afectada por la obesidad es la clase media y los hijos de emigrantes que viven en zonas rurales, cerca de las grandes zonas urbanas. El sedentarismo y la cantidad de comida chatarra que se consume, conforman factores de suma importancia para padecer obesidad.

La Encuesta Nacional de Salud y Nutrición 2006, encontró que el sobrepeso y la obesidad a niveles escolares en hombres y mujeres aumentó un tercio entre los año 1999 y 2006. Datos del ENSALUT arrojan que uno de cada 3 adolescentes tiene sobrepeso, es decir más de 5 millones de adolescentes en el país.

“Aproximadamente el 50% de los casos, el sobrepeso aparece antes de los dos años y el resto en la pubertad y adolescencia, etapas de mayor crecimiento. Alrededor de 80% de los adolescentes obesos lo serán el resto de su vida” destaca el Dr. Paredes en el artículo publicado por la UNAM: Sobrepeso y obesidad en el niño y adolescente.

MAS DATOS

TIPOS DE OBESIDAD

Tabla 1 CLASIFICACIONES DE LA OBESIDAD
SEGUN GARROW
	GRADO	IMC
Grado 0:	normal peso	20 - 24.9
Grado I:	sobrepeso	25 - 29.9
Grado II:	obesidad	30 - 39.9
Grado III:	obesidad mórbida	�40
SEGUN AMERICAN HEART ASSOCIATION
	GRADO	IMC	RIESGO
Clase 0	normal	20 - 24.9	Muy bajo
Clase I	obesidad leve	25 - 29.9	Bajo
Clase II	obesidad moderada	30 - 34.9	Moderado
Clase III	obesidad severa	35 - 39.9	Alto
Clase IV	obesidad mórbida	�40	Muy alto

Existen otros métodos para evaluar el grado de obesidad y la cantidad de grasa corporal.

DATOS Y CIFRAS

Datos y cifras

• Desde 1980, la obesidad se ha más que doblado en todo el mundo.
• En 2008, 1400 millones de adultos (de 20 y más años) tenían sobrepeso. Dentro de este grupo, más de 200 millones de hombres y cerca de 300 millones de mujeres eran obesos.
• El 65% de la población mundial vive en países donde el sobrepeso y la obesidad se cobran más vidas de personas que la insuficiencia ponderal.
• En 2010, alrededor de 40 millones de niños menores de cinco años tenían sobrepeso.
• La obesidad puede prevenirse.

¿QUE ES LA OBESIDAD?

¿Qué son el sobrepeso y la obesidad?

El sobrepeso y la obesidad se definen como una acumulación anormal o excesiva de grasa que puede ser perjudicial para la salud.

El índice de masa corporal (IMC) es un indicador simple de la relación entre el peso y la talla que se utiliza frecuentemente para identificar el sobrepeso y la obesidad en los adultos. Se calcula dividiendo el peso de una persona en kilos por el cuadrado de su talla en metros (kg/m²).

La definición de la OMS es la siguiente:

• Un IMC igual o superior a 25 determina sobrepeso.
  

• Un IMC igual o superior a 30 determina obesidad.

El IMC proporciona la medida más útil del sobrepeso y la obesidad en la población, puesto que es la misma para ambos sexos y para los adultos de todas las edades. Sin embargo, hay que considerarla a título indicativo porque es posible que no se corresponda con el mismo nivel de grosor en diferentes personas.

ENFERMEDADES RELACIONADAS CON LA NUTRICIÓN (OBESIDAD)

• ¿QUE ES LA OBESIDAD?
• LA OBESIDAD EN NIÑOS Y ADOLESCENTES
• DATOS Y CIFRAS
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